En bra liten ramsa att lära sig ”30-två-mittpå”, det är nämligen så du gör hjärt- lungräddning. Lär du dig den och laddar ner appen Rädda Hjärtat så är du väl förberedd ifall något händer och det minskar risken att drabbas av panik.

Här på Borås Energi och Miljö har vi flera hjärtstartare. Hjärtstartarna är gjorda för att vara enkla att använda och här är en film som visar hur de fungerar. Alla kan och alla får använda dem i en nödsituation. En hjärtstartare är inte bara utrustad med en defibrillator, utan den guidar dig även genom hjärt- lungräddningen genom att hjälpa dig hålla takten, kontrollera att du trycker lagom hårt, tala om när du ska blåsa och känner själv av om och när en stöt behövs.